<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Памятки &#8212; POLICE HELPER</title>
	<atom:link href="https://ph.alienbal.com/category/materials/pamyatki/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://ph.alienbal.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 28 May 2024 17:09:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://ph.alienbal.com/wp-content/uploads/2024/05/cropped-icon-32x32.png</url>
	<title>Памятки &#8212; POLICE HELPER</title>
	<link>https://ph.alienbal.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Единый день голосования</title>
		<link>https://ph.alienbal.com/materials/pamyatki/edinyj-den-golosovaniya/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin-dmitry]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 May 2024 09:25:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Памятки]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ph.alienbal.com/?p=236</guid>

					<description><![CDATA[Памятка по действиям при поступлении сообщений об актах угрозы терроризма на избирательных участках в ходе проведения Единого дня голосования 1. При поступлении по телефону либо в письменном (письмо, записка) виде информации об угрозе взрыва на территории участковой избирательной комиссии (в помещении для голосования) или уже заложенном взрывном устройстве председателю избирательной комиссии (иному члену комиссии) необходимо [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading">Памятка по действиям при поступлении сообщений об актах угрозы терроризма на избирательных участках в ходе проведения Единого дня голосования</h2>



<p>1. При поступлении по телефону либо в письменном (письмо, записка) виде информации об угрозе взрыва на территории участковой избирательной комиссии (в помещении для голосования) или уже заложенном взрывном устройстве председателю избирательной комиссии (иному члену комиссии) необходимо предпринять в первоочередном порядке следующие действия:</p>



<p>1.1. Не перебивая говорящего внимательно выслушать все сообщение и постараться продлить разговор, при этом письменно зафиксировать время поступления звонка, задавая дополнительные уточняющие вопросы позвонившему, попытаться в процессе беседы определить мотив совершения взрыва (или передачи информации о заложенном взрывном устройстве), некоторые характеристики информатора (пол, возраст, национальность), наличие акцента, тембр голоса, манеру речи (в целях последующей передачи этих сведений сотрудникам правоохранительных органов для использования их при розыске звонившего);</p>



<p>1.2. После прослушивания сообщения в доброжелательном тоне поблагодарить информатора, заострив его внимание на том, что от недостоверности и неполноты переданных сведений может зависеть наступление негативных последствий.</p>



<p>1.3. После получения такой информации председатель избирательной комиссии незамедлительно сообщает об этом сотруднику полиции (старшему группы сотрудников), несущему службу в помещении для голосования, с указание телефонного номера звонившего (при наличии) для принятия необходимых мер, информирует других членов участковой избирательной комиссии и вышестоящую избирательную комиссию, немедленно сообщает полную и достоверную информацию о получении сообщения об угрозе террористического акта в дежурную часть территориального органа МВД России (на службу «02», 112).</p>



<p>1.4. Председатель избирательной комиссии (иной член комиссии) совместно с сотрудниками полиции осуществляет визуальный осмотр помещений для голосования и прилегающей территории. </p>



<p>Осуществляется проверка целостности замков, печатей, пломб на дверях, как самих помещений избирательных комиссий, так и на дверях, ведущих в соседние, подсобные помещения, подвалы, чердаки. </p>



<p>В случае обнаружения в помещениях избирательного участка поврежденных окон, дверей, решеток, замков или других следов несанкционированного проникновения внутрь, сотрудники полиции усиливают меры безопасности, незамедлительно сообщают в орган внутренних дел и действуют в соответствии с полученными указаниями. </p>



<p>При осмотре помещений и прилегающей территории особое внимание обратить на различные «случайно оставленные», «забытые» предметы (пакеты, сумки, свертки и т.д.), при этом необходимо иметь ввиду, что корпуса самодельных взрывных устройств могут быть замаскированы под пачки из-под сигарет, банки из-под пива, соков, кофе, пакеты из-под молока, пищевых продуктов, книги и др. На прилегающей территории особого внимания требуют припаркованные отдельно стоящие автомобили, велосипеды, урны для мусора.</p>



<p>Характерными признаками отнесения предмета к самодельному взрывному устройству являются: звук работающего часового механизма, наличие у предмета элементов (деталей), не соответствующих его прямому назначению, исходящий из предмета резкий запах горюче-смазочных материалов, растворителей, необычно большая масса предмета, нарушение целостности грунта (свежевзрыхленный грунт), наличие крепежных элементов, к которым можно отнести какие-либо магниты различных размеров и форм, различные изоляционные и клеющие ленты на тканевой и полимерной основе (например &#171;скотч&#187;), наличие посторонних различных тканевых шпагатов, электрических проводов, антенн, ниток, мягкой металлической проволоки, фрагментов слепочных и пластических масс (пластилин, замазки и т.д.).</p>



<p>1.5. По итогам обследования помещения участковой избирательной комиссии специалистами правоохранительных органов с привлечением кинолога с собакой (если взрывное устройство не было обнаружено)избирательная комиссия продолжает процедуру голосования.</p>



<p>1.6. В случае положительного решения о целесообразности эвакуации, участковая избирательная комиссия приостанавливает процедуру голосования и производит эвакуацию, в том числе избирательной документации и технологического оборудования под охраной сотрудников полиции на резервное помещение (оборудованный автобус).</p>



<p>2. При получении информации об угрозе совершения террористического акта (заложенном взрывном устройстве) в устной форме председателю участковой избирательной комиссии необходимо, по возможности, максимально быстро оповестить находящегося на избирательном участке сотрудника полиции об обратившемся с такой информацией гражданине. </p>



<p>В ходе беседы с лицом, передавшим информацию об угрозе взрыва, желательно уяснить: мотив, по которому исходит угроза взрыва; не находится ли гражданин(ка) в состоянии алкогольного или наркотического опьянения; нет ли признаков психического расстройства; не высказывается ли угроза в шутливой манере и т.д.</p>



<p>При сообщении сотруднику полиции сведений (устно полученных) об угрозе взрыва на избирательном участке передать ему всю известную информацию, а также приметы гражданина(ки). </p>



<p>Дальнейшие действия осуществляются по схеме, предусмотренной пунктом 1 настоящей памятки.</p>



<h3 class="wp-block-heading">II. Неотложные действия при обнаружении вероятных взрывоопасных предметов (веществ)</h3>



<p>3. При обнаружении подозрительных предметов, имеющих вышеописанные признаки или вызывающих по иным причинам подозрения, все они должны в обязательном порядке рассматриваться как взрывоопасные.</p>



<p>3.1. Председатель участковой избирательной комиссии незамедлительно сообщает об этом сотруднику полиции (старшему группы сотрудников), несущему службу в помещении для голосования, на службу «02», 112 </p>



<p>3.2. Сотрудники полиции до прибытия специалистов: проводят визуальную проверку, определяют внешний вид и конструктивные особенности обнаруженных предметов; осматривают ближайшую территорию на предмет наличия других взрывных устройств; немедленно сообщают в дежурную часть территориального органа МВД России полную и достоверную информацию об обнаруженном предмете и об изменениях обстановки; обеспечивают доступ на территорию избирательно участка или к подозрительному предмету кинолога со специально обученной собакой. </p>



<p>3.3. В случае подтверждения кинологом наличия в обследуемом предмете взрывчатых веществ председатель избирательного участка принимает решение о временном прекращении доступа граждан на избирательный участок, сотрудники полиции обеспечивают (помогают обеспечить) организованную немедленную эвакуацию персонала и граждан, обеспечив при этом сохранность избирательных урн, бюллетеней для голосования и других материальных ценностей на запасной либо мобильный избирательный участок. </p>



<p>3.4. Сотрудники полиции незамедлительно докладывают информацию в дежурную часть территориального органа МВД России, осуществляют охрану подозрительного предмета и опасной зоны, обеспечивают допуск на место происшествия специалистов Инженерно-саперного центра ГУ МВД России по городу Москве, специалистов ФСБ России, следственно-оперативной группы территориального органа МВД России, пожарных нарядов и спасателей МЧС, ЦЭМП и скорой помощи, территориальных представителей администрации города Москвы.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. В случаях обнаружения подозрительных предметов категорически запрещается: </h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>самостоятельно предпринимать действия, нарушающие состояние подозрительного предмета, трогать и перемещать подозрительный предмет и другие предметы, находящиеся с ним в контакте; </li>



<li>заливать жидкостями, засыпать порошком (грунтом) и накрывать тканевыми или другими материалами этот предмет;</li>



<li>пользоваться электро-, радиоаппаратурой, мобильными телефонами, переговорными устройствами или рацией вблизи обнаруженного предмета; </li>



<li>оказывать на взрывоопасный предмет температурное, световое, звуковое, механическое и электромагнитное воздействие;</li>



<li>изменять действующий световой режим (включать &#8212; выключать свет); </li>



<li>осуществлять поиск других взрывоопасных предметов (передвигать предметы, отодвигать шторы и др.) до прибытия специалистов.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Строевая подготовка</title>
		<link>https://ph.alienbal.com/materials/pamyatki/stroevaya-podgotovka/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin-dmitry]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 May 2024 08:58:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Памятки]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ph.alienbal.com/?p=233</guid>

					<description><![CDATA[Памятка по строевой подготовке Строй — установленное Уставом размещение военнослужащих, подразделений и частей для их совместных действий в пешем порядке и на машинах. Шеренга — строй, в котором военнослужащие размещены один возле другого на одной линии на установленных интервалах. Линия машин — строй, в котором машины размещены одна возле другой на одной линии. Фланг — [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading">Памятка по строевой подготовке</h2>



<h2 class="wp-block-heading">Строй </h2>



<p>— установленное Уставом размещение военнослужащих, подразделений и частей для их совместных действий в пешем порядке и на машинах.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Шеренга </h2>



<p>— строй, в котором военнослужащие размещены один возле другого на одной линии на установленных интервалах. Линия машин — строй, в котором машины размещены одна возле другой на одной линии.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Фланг </h2>



<p>— правая (левая) оконечность строя. При поворотах строя названия флангов не изменяются.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Фронт<strong> </strong></h2>



<p>— сторона строя, в которую военнослужащие обращены лицом (машины—лобовой частью).</p>



<h2 class="wp-block-heading">Тыльная сторона строя </h2>



<p>— сторона, противоположная фронту.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Интервал</h2>



<p>— расстояние по фронту между военнослужащими (машинами), подразделениями и частями.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Дистанция</h2>



<p>— расстояние в глубину между военнослужащими (машинами), подразделениями и частями.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Ширина строя</h2>



<p>— расстояние между флангами.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Глубина строя</h2>



<p>— расстояние от первой шеренги (впереди стоящего военнослужащего) до последней шеренги (позади стоящего военнослужащего), а при действиях на машинах — расстояние от первой линии машин (впереди стоящей машины) до последней линии машин (позади стоящей машины).</p>



<h2 class="wp-block-heading">Двухшереножный строй</h2>



<p>— строй, в котором военнослужащие одной шеренги расположены в затылок военнослужащим другой шеренги на дистанции одного шага (вытянутой руки, наложенной ладонью на плечо впереди стоящего военнослужащего). Шеренги называются первой и второй. При повороте строя названия шеренг не изменяются. Ряд — два военнослужащих, стоящих в двухшереножном строю в затылок один другому. Если за военнослужащим первой шеренги не стоит в затылок военнослужащий второй шеренги, такой называется неполным. При повороте двухшереножного строя кругом военнослужащие неполного ряда переходит во впереди стоящую шеренгу.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Одношереножный и двухшереножный строи </h2>



<p>могут быть сомкнутыми или разомкнутыми. В сомкнутом строю военнослужащие в шеренгах расположены по фронту один от другого на интервалах, равных ширине ладони между локтями. В разомкнутом строю военнослужащие в шеренгах расположены по фронту один от другого на интервалах в один шаг или на интервалах, указанных командиром.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Колонна</h2>



<p>— строй, в котором военнослужащие расположены в затылок друг другу, а подразделения (машины) — одно за другим на дистанциях, установленных Уставом или командиром. Колонны могут быть по одному, по два, по три, по четыре и более. Колонны применяются для построения подразделений и частей в развернутый или походный строй.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Развернутый строй</h2>



<p>— строй, в котором подразделения построены на одной линии по фронту в одношереножном или двухшереножном строю (в линию машин) или в линию колонн на интервалах, установленных Уставом или командиром. Развернутый строй применяется для проведения проверок, расчетов, смотров, парадов, а также в других необходимых случаях.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Походный строй</h2>



<p>— строй, в котором подразделение построено в колонну или подразделения в колоннах построены одно за другим на дистанциях, установленных Уставом или командиром. Походный строй применяется для передвижения подразделений при совершении марша, прохождения торжественным маршем, с песней, а также в других необходимых случаях.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Направляющий</h2>



<p>— военнослужащий (подразделение, машина), движущийся головным в указанном направлении. По направляющему сообразуют свое движение остальные военнослужащие (подразделения, машины). Замыкающий — военнослужащий (подразделение, машина), движущийся последним в колонне.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Управление строем</h2>



<p>осуществляется командами и приказаниями, которые подаются командиром голосом, сигналами и личным примером, а также передаются с помощью технических и подвижных средств. Команды и приказания могут передаваться по колонне командиров подразделений (старших машин) и назначенных наблюдателей. Управление в машине осуществляется командами и приказами, подаваемыми голосом и с помощью средств внутренней связи. В строю старший командир находится там, откуда ему удобнее командовать. Остальные командиры подают команды, оставаясь на местах, установленных Уставом или старшим командиром. Командирам подразделений от роты и выше в походном строю батальона и полка разрешается выходить из строя только для подачи команд и проверки их исполнения.</p>



<p>Команда разделяется на предварительную и исполнительную; команды могут быть и только исполнительные. Предварительная команда подается отчетливо, громко и протяжно, чтобы находящиеся в строю поняли, каких действий от них требует командир. По всякой предварительной команде военнослужащие, находящиеся в строю, принимают строевую стойку, в движении переходят на строевой шаг, а вне строя поворачиваются в сторону начальника и принимают строевую стойку. При выполнении приемов с оружием в предварительной команде при необходимости указывается наименование оружия. Например: «Автоматы на — ГРУДЬ». «Пулеметы на — ре-МЕНЬ» и т.д. Исполнительная команда (в Уставе напечатана крупным шрифтом) подается после паузы, громко, отрывисто и четко. По исполнительной команде производится немедленное и точное ее выполнение. С целью привлечь внимание подразделения или отдельного военнослужащего в предварительной команде при необходимости называются наименование подразделения или звание и фамилия военнослужащего. Например: «Взвод (3-й взвод) — СТОЙ». «Рядовой Петров, кру-ГОМ». Голос при подаче команд должен соразмеряться с шириной и глубиной строя, а доклад произноситься четко, без резкого повышения голоса.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Сигналы для управления строем</h2>



<p>и сигналы для управления машиной указаны в приложениях 3 и 4. При необходимости командир назначает дополнительные сигналы для управления строем.</p>



<p>Команды, относящиеся ко всем подразделениям, принимаются и немедленно исполняются всеми командирами подразделений и командирами (старшими) машин. При передаче команды сигналом предварительно подается сигнал «ВНИМАНИЕ «, а если команда относится только к одному из подразделений, то подается сигнал, указывающий номер этого подразделения. Готовность к принятию команды сигналом обозначается также сигналом «ВНИМАНИЕ». Получение сигнала подтверждается его повторением или подачей соответствующего сигнала своему подразделению.</p>



<p>Чтобы отменить или прекратить выполнение приема, подается команда «ОТСТАВИТЬ». По этой команде принимается положение, которое было до выполнения приема.</p>



<p>При обучении допускаются выполнение указанных в Уставе строевых приемов и движение по разделениям, а также с помощью подготовительных упражнений. Например: «Автомат на грудь, по разделениям: делай — РАЗ, делай — ДВА, делай — ТРИ». «Направо, по разделениям: делай — РАЗ, делай — ДВА».</p>



<p>При формировании сборных команд производится их строевой расчет на подразделения. Для расчета военнослужащие выстраиваются в одношереножный или двухшереножный строй и рассчитываются по общей нумерации, как указано в ст. 85. После этого в зависимости от численности команды производится последовательно расчет на роты, взводы и отделения и назначаются командиры этих подразделений. Для участия в парадах, а также в других случаях подразделение по приказу командира может строиться в общую колонну по три, по четыре и более. При этом построение производится, как правило, по росту.</p>



<p>Построение подразделений производится по команде «СТАНОВИСЬ «, перед которой указывается порядок построения. Например: «Отделение, в одну шеренгу — СТАНОВИСЬ».<br>По этой команде военнослужащий должен быстро занять свое место в строю, набрать установленные интервал и дистанцию, принять строевую стойку.</p>



<p>При подаче команд для подразделений родов войск и специальных войск вместо наименований «отделение», «взвод», «рота», «батальон» и «полк» указываются наименования подразделений и частей, принятые в родах войск и в специальных войсках видов Вооруженных Сил.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ВВ и ВУ</title>
		<link>https://ph.alienbal.com/materials/pamyatki/vv-i-vu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin-dmitry]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 May 2024 08:39:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Памятки]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ph.alienbal.com/?p=229</guid>

					<description><![CDATA[Памятка при обнаружении взрывоопасных предметов (взрывных устройств), взрывчатых материалов и иных предметов, представляющих опасность для населения 1. При обнаружении таких предметов и устройств сотрудник ОВД обязан: В случае непосредственного получения от граждан находок, вызывающих подозрение об их взрывоопасности, необходимо поместить их в безопасное место и исключить доступ к ним посторонних лиц: Категорически запрещается: Типы взрывных [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading">Памятка при обнаружении взрывоопасных предметов (взрывных устройств), взрывчатых материалов и иных предметов, представляющих опасность для населения</h2>



<h2 class="wp-block-heading">1. При обнаружении таких предметов и устройств сотрудник ОВД обязан:</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>провести визуальный осмотр предмета, не касаясь его; </li>



<li>доложить дежурному ЦОУ УВО МВД по РБ об обнаруженном предмете, его внешних признаках, местонахождении, времени обнаружения и других обстоятельствах, имеющих значение для дела; </li>



<li>предпринять дополнительные меры по удалению всех посторонних лиц на безопасное расстояние от места обнаружения, не допуская паники; </li>



<li>обеспечить охрану места обнаружения до прибытия оперативной группы; </li>



<li>по прибытию на место обнаружения оперативной группы </li>



<li>доложить обо всех обстоятельствах происшествия и предпринятых им мерах.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">В случае непосредственного получения от граждан находок, вызывающих подозрение об их взрывоопасности, необходимо поместить их в безопасное место и исключить доступ к ним посторонних лиц:</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>записать установочные данные гражданина передавшего находку, а также иные сведения, имеющие значение для раскрытия преступления в дальнейшем; </li>



<li>немедленно доложить дежурному ЦОУ УВО МВД по РБ (в случае невозможности связаться с ним – дежурному ОП); </li>



<li>предпринять все необходимые меры к установлению и задержанию лиц, в отношении которых имеются обоснованные подозрения об их причастности к покушению на противоправную акцию.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Категорически запрещается:</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>любые действия в отношении объектов, похожих на взрывоопасные предметы и взрывные устройства; </li>



<li>попытки самостоятельного обезвреживания указанных объектов; </li>



<li>использовать помощь любых посторонних лиц в обезвреживании взрывоопасных объектов, включая и военнослужащих.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Типы взрывных устройств</h3>



<p>ВУ имеют самые различные формы и размеры. Они могут размещаться в каком-либо корпусе, позволяющем образовывать осколки и иметь вид сумки, свертка, чемодана, изделий бытовой химии и парфюмерии, емкости с напитками, электронной аппаратуры и приводиться в действие при попытке сдвинуть их с места, поднять, открыть или дистанционно. </p>



<p>Взрыв может произойти в результате срабатывания механического (в том числе с часовым механизмом, детонатором) или электромеханического взрывателя мгновенного или замедленного действия. При наличии радио взрывателя его срабатывание может произойти в любой момент при подаче сигнала (дистанционное управление, портативная радиостанция).</p>



<p>В автомобиле ВУ может быть установлено на любую деталь (при установке ВУ в выхлопном коллекторе двигателя, в глушителе &#8212; срабатывание от нагревания чувствительных элементов), а также на деталь, через которую проходит электроток (срабатывание при повороте ключа зажигания, введении его в замок зажигания, включении фар, стеклоподъемников, стеклоочистителей, радиоприемника и т.п. &#8212; срабатывание ВУ происходит при подаче соответствующего напряжения).</p>



<h2 class="wp-block-heading">2. Алгоритм действий сотрудника дежурной смены, дежурной части УВД:</h2>



<p>2.1. Доложить начальнику УВД о полученной информации. </p>



<p>2.2. Доложить в ДЧ ГУ МВД России по (Город). </p>



<p>2.3. Принять управления нарядами Отдела на сообщения о поступлениях, об административных правонарушениях и происшествиях. </p>



<p><strong>2.4. Организовать взаимодействия с:</strong> </p>



<p>2.4.1. Отделом по (АО) УФСБ России по (Городу).</p>



<p>2.4.2. Прокуратурой (АО) (Городу). </p>



<p>2.4.3. Префектурой (АО) (Городу). </p>



<p>2.4.4. Следственным управлением СК РФ. </p>



<p>2.4.5. Управлением по (АО) ГУ МЧС России по (Городу).</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Профилактика ОРЗ и гриппа</title>
		<link>https://ph.alienbal.com/materials/pamyatki/profilaktika-orz-i-grippa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin-dmitry]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 May 2024 08:26:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Памятки]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://ph.alienbal.com/?p=227</guid>

					<description><![CDATA[Памятка по профилактике ОРЗ и гриппа В Российской Федерации продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года. Возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно контагиозны (заразны). При ОРВИ &#8212; острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading">Памятка по профилактике ОРЗ и гриппа</h2>



<p>В Российской Федерации продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года.</p>



<p>Возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно контагиозны (заразны).</p>



<p>При ОРВИ &#8212; острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит в мокрый.</p>



<p>При гриппе отмечается резкое ухудшение состояния – повышение температуры тела (в отдельных случаях до 40,5 градусов), головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, чувствительность к свету. Наиболее активная фаза приходится на 3-5 день заболевания, выздоровление на 8-10 день. При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа. После перенесенного гриппа организм становится чрезвычайно восприимчив к различным инфекциям, что приводит к тяжелым инфекционным осложнениям.</p>



<p>Особенно тяжело ОРВИ и грипп протекают у маленьких детей, пожилых людей, людей с хронической патологий и заболеваниями иммунной системы.</p>



<p>Лучшей защитой от гриппа является иммунизация. Вместе с тем от остальных ОРВИ прививка не защищает.</p>



<p>Для того чтобы предупредить заболевание необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находится на свежем воздухе. Отправляясь на прогулку, одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться при нахождении на улице. Если Вы промочили ноги, необходимо пропарить их сразу по возвращении домой.</p>



<p>Укреплению организма способствует правильное питание. Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину морковь со сметаной, изюмом или курагой и др. При планировании посещения общественных мест возьмите с собой медицинскую маску: если в общественном месте чихают и кашляют, закройте рот и нос медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование.</p>



<p>Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих.</p>



<p>Поэтому необходимо при первых признаках заболевания обратиться к врачу.</p>



<p>Будьте здоровы!</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
